Vilken diet är bäst?

Det spelar mindre roll vilken diet du väljer. Att välja diet är som att gå igenom en djungel. Det är mycket lätt att gå vilse. Det finns precis hur många dieter som helst. Bakom de flesta dieter så finns det någon som vill tjäna pengar på att du bantar.
    Grund typerna bland dieterna är följande
  • Låg fett dieter. Du ska äta så lite fett som möjligt.
  • Låg kolhydratsdieterna. Du ska äta så lite kolhydrater som möjligt.
  • Förbränningsdieterna. Du ska äta mat som ska öka förbränningen i kroppen.
  • Låg kaloridieterna. Du ska äta mycket lite och kalorifattig mat.
  • Specialkost dieterna Du ska äta viss mat som sägs minska dina hungerskänslor.
  • Kombinationsdieter. Du ska äta på ett visst sätt samtidigt som du ska motionera mycket.
Det spelar ingen roll vilken diet du väljer. Alla dieter har visat sig vara lika bra, eller dåliga. Det som avgör hur det går är om du klarar av att följa dieten. Välj därför en diet som passar dig och känns rätt. Din motivation har större betydelse för om du ska kunna gå ner i vikt än vilken diet du väljer.

Källa:Se källhänvisningen för hemsidan viktminskning










blog comments powered by Disqus Comments