Jojobantning

Ett av de sämsta sätten att gå ner i vikt är genom att genomföra en jojobantning. Vid en jojobantning så tappar du snabbt i vikt för att efter genomför bantning gå upp lika fort i vikt. Det riktigt dåliga med jojobantning är att du ofta blir tjockare efter en jojobantning än du var innan.

för att göra det ännu värre så tappar du under en jojobantning muskelmassa. Detta gör att din kropps ämnesomsättning minskar framöver, vilket innebär att du har ännu lättare att lägga på dig fett vid samma matintag som tidigare.

Försök att undvika jojobantning till varje pris. Det är mycket bättre att inte banta överhuvudtaget, jämfört med att genomgå en jojobantning.

Alla dieter som kan ge snabb viktnedgång medför en risk för jojobantning. Det enda säkra sättet att helt undvika risken för jojobantning är att genomföra en långsam viktnedgång.

Ofta kan man ha som tumregel att är viktminskningen mer än en kilo per vecka så finns det en risk för jojobantning. Är viktminskningen mer än två kilo per vecka så är risken mycket stor av att drabbas av jojobantning.